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とほほのほ(〃´o`)=3
2006年05月25日 (木) | 編集 |
リハビリ行ってきました~

いつもの、お湯での治療とマッサージ。
関節も前よりはだいぶ動かせるようになってきました。

でも、動かせるようにはなってきているけれど
階段がまだ足を揃えないと降りません。。
片足ずつ降りようとすると、まず手すりにつかまって
なるべく足に負担をかけまいと、不自然な降り方に。。

そのことをお話しすると、つま先立ちの練習するよう
言われました。
今までかかとに重心をかけた歩き方だったので
かかとからつま先の体重移動、つまり普通の歩き方が
まだできないのです(ノ_<。)

痛みも少しあったりするので、痛くない範囲で
つま先に体重かけられるように練習しないと。。


ケガしてからもう一ヶ月だよ。。(〃´o`)=3

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